精神分裂恐惧，失眠及病症询问

健康咨询描述： 对精神分裂有恐惧越想越害怕得上是精神及病什么病现在有些失眠还有恐惧感

曾经的治疗情况和效果： 无

想得到怎样的帮助：是什么病症

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ask64376278ez 其他 微信扫一扫，随时问医生 2025-04-05 06:56:48 我要投诉       

您这种情况更多的失眠是心理因素导致的。对精神分裂的症询过度恐惧，产生了焦虑情绪，精神及病进而影响到睡眠，分裂出现失眠和恐惧感。恐惧这并不是失眠精神分裂症本身，而是症询对该疾病的担忧所引发的心理反应。建议您试着放松自己，避免过度思考精神分裂的问题。可以通过适当的运动、听音乐等方式缓解焦虑。保持良好的生活规律，按时作息。如果这种情况持续影响生活，建议您寻求专业心理咨询师的帮助，他们可以帮助您更好地应对这种恐惧和焦虑情绪。